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O surpreendente poder dos pequenos hábitos

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Hoje, não importa se você já atingiu seu objetivo. Sabe porque?

O que importa é saber se os seus hábitos estão te levando para onde você quer, seja juntar dinheiro, ser mais saudável, emagrecer, aprender um novo idioma ou o que estiver buscando.

- Poupar dinheiro por 1 mês não te deixará rica.- Fazer exercícios por uma semana não trará mudanças visíveis no seu corpo (e você ainda ficará dolorida).- Optar por alimentos saudáveis e abrir mão de guloseimas por um dia não te fará perder peso.- Se você estudar inglês por 30 min, não sairá falando o idioma.

Agora, e se você repetir essas ações todos os dias, com consistência, por um, dois... dez anos, onde irá chegar?

Infelizmente, com nosso imediatismo, fazemos promessas de ano novo e começamos algumas mudanças, mas os resultados demoram a vir, então desanimamos e voltamos para nossas rotinas.

Fazer escolhas que sejam 1% melhores (ou piores) pode parecer insignificante no momento, mas ao longo de nossa vida irão determinar a diferença entre quem somos e quem poderíamos ser.

Por isso, o objetivo deve ser sempre melhorar um pouquinho todo dia.

"O sucesso é resultado de hábitos diários — não transformações únicas na vida."

James Clear. Hábitos Atômicos. Alta Books. 


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Terça, 03 Agosto 2021
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